ピースナイトの副作用は?全成分から危険性を調べました!

ピースナイトの副作用は?全成分から危険性を調べました!
快眠さん
快眠さん

こんにちは、快眠と申します。
今回はピースナイトの副作用について詳しく調査してきました!

ピースナイトの成分や副作用など、気になる点は多々あるのではないでしょうか?

よくある疑問

  • ピースナイトに含まれている成分は?
  • ピースナイトって副作用はあるの?
  • ピースナイト危険性はある?注意点は?

といった、皆様が疑問に思うような事をここでは少しずつ解決し、ピースナイトを副作用なしで安全に飲む方法も伝えていきたいと思います。

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ピースナイトの副作用を原材料の全成分から調査!

ピースナイトに含まれる原材料はどんな成分なの?副作用がある成分は入ってる?

そんな疑問を調査してみました。

ピースナイトの成分①テアニンの副作用は?

テアニンは、「睡眠の質を高め、翌朝起床時の疲労感を軽減する」という効果があり、ピースナイトのメインの成分ですよね。

テアニンの副作用はこれまで報告されていませんので、きちんとピースナイトの用法や用量を守って服用する分には問題はないようです。

なお、テアニンの妊娠中や授乳中の服用に対する安全性の信頼できる情報があまりないため、念のため妊娠中や授乳中の使用は避けた方が良いでしょう。

ピースナイトの成分②GABA(γ-アミノ酪酸)の副作用は?

GABAは不眠症状の主原因である「精神的ストレス」による気力の低下を緩和するという効果があり、テアニンと合わせてピースナイトの主要成分です。

GABAは元々私たちの体内にも多く存在しているので、服用に関して安全性は高いです。

ただし、1,000mgを超える過剰摂取をしてしまうと副作用として、

  • 動悸
  • 息切れ
  • 赤面
  • 唇の痙攣

などが発症するという報告があります。

ピースナイトはGABAは100mgが配合されており、用量を守ればGABAの過剰摂取による副作用が出ることはほとんどないようです。

ピースナイトの成分③還元麦芽糖の副作用は?

還元麦芽糖はキシリトールと同じ糖アルコールの一種で、大腸でビフィズス菌の活性化に効果があります。

副作用はほとんどなく、還元麦芽糖は10%ほどしか吸収されない糖のため血糖値への影響はわずかですが、過剰に摂取すると血糖値の上昇が起こるようです。

しかし、糖尿病の患者さんも還元麦芽糖を使ったお菓子を食べているほどですので、ピースナイトの用量を守れば血糖値の上昇が危険性は心配ないといえるでしょう。

もう一つ考えられる副作用として、還元麦芽糖の多量摂取によってお腹を壊すことがありますので、こちらも用量に気を付けて摂取してください。

ピースナイトの成分④でん粉の副作用は?

ピースナイトにはでん粉が含まれていますが、こちらは薬効を期待したものではなく、錠剤の形にするために必要なものになっています。

でんぷんの副作用はありませんが、ピースナイトの用法・用量を守ればより安全です。

ピースナイトの成分⑤パッションフラワー抽出物(パッションフラワー、デキストリン)/セルロースの副作用は?

パッションフラワー抽出物は不安な気持ちを落ち着け、リラックスさせてくれる効果を持っています。

パッションフラワー抽出物は概ね安全ではありますが、副作用としてめまいが起こることがあるようです。

また、パッションフラワー抽出物と鎮静剤を併用すると過剰な眠気が生じてしまうリスクもあるとのこと。

ピースナイトを服用する際には鎮静剤は使わない方がよさそうです。

なお、パッションフラワー抽出物は子宮収縮を誘発する可能性があるため、妊娠中にピースナイトは摂取しないでください。

快眠さん
快眠さん

妊娠中のピースナイトの服用はしないでくださいね。

パッションフラワーについては次の厚生労働省のサイトに詳細がありますのでご参考になさってください。
厚生労働省「統合医療」情報発信サイトへ

ピースナイトの成分⑥ステアリン酸Caの副作用は?

ステアリン酸Caはピースナイトの錠剤としての形状を保つための他、

  • コレステロール値の低下
  • 脂肪の蓄積
  • エネルギーの生成
  • 脳出血の予防

などの効果がステアリン酸Caには期待されています。

ステアリン酸Caは体内にはほとんど吸収されないため副作用の心配はないようです。

1日の摂取量制限もなく、これまで副作用の報告もありませんので、ピースナイトの用量を守れば副作用が出ることはなさそうですね。

ピースナイトの成分⑦二酸化ケイ素の副作用は?

二酸化ケイ素は湿気による品質の低下を防ぐために含まれています。

ピースナイトに含まれている二酸化ケイ素は「微粒酸化ケイ素」と呼ばれるもので、実は人の体にも皮膚、髪、骨などに含まれているんですよ。

微粒酸化ケイ素には毒性はなく、摂取しても体に吸収されずに排出されるため、副作用はないと言えるでしょう。

 

快眠さん
快眠さん

副作用は用法・用量を守ればほどんどないですね。
ただし妊娠中の方は摂取しない方がよさそうです。

続いてピースナイト自体の副作用と危険性を見ていきましょう。

 

ピースナイトの副作用と危険性!

全成分の副作用についてはわかりましたが、ピースナイト自体の副作用とはどのようなものがあるのかを見ていきましょう。

ピースナイトの副作用に注意①太るの?

ビタミンサプリなどで飲むと太るという噂がありますが、ピースナイトはどうなのでしょうか。

ピースナイトの成分である二酸化ケイ素には、

  • 食物繊維が腸内に届き腸内フローラが改善される効果
  • 脂質や脂肪を分解し体外に排出する効果

などがあるため、太るというよりダイエットに効果がありそうです。

ピースナイトの副作用に注意②下痢になるの?

ピースナイトには還元麦芽糖が配合されており、成分別の副作用でわかるように、過剰摂取し過ぎた場合には下痢になる可能性があります。

しかし、ピースナイトの用量を守って服用している分には下痢になる可能性は低いと考えられます。

ピースナイトの副作用に注意③アレルギーもあるの?

ピースナイトに含まれるでんぷんはジャガイモやトウモロコシが原料になっているため、ジャガイモやトウモロコシにアレルギーがある方は注意が必要です。

しかし、それ以外ですと、刺激性の少ない成分ばかりですので、アレルギーの可能性も低いと考えられます。

ピースナイトの副作用に注意④副作用の報告はあるの?

ピースナイトを用法・容量を守って使用していたのに副作用があったという報告は、今のところ見受けられないようです。

しかし、過剰摂取などをしたりすると、副作用の可能性はありますので、容量に注意しましょう。

ピースナイトの副作用に注意⑤生理が遅れることはないの?

ピースナイトに含まれるGABAの効果に、生理前のイライラを軽減させる効果があるため、月経前症候群(PMS)の緩和に期待ができます。

しかし、生理が遅れるといったホルモンバランスが乱れる副作用は考えにくいようです。

快眠さん
快眠さん

ちゃんと副作用を防ぎたいのであれば、ピースナイトの用法や用量を守ることが大切ですね。

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ピースナイトを副作用なしで安全に飲むには?

ピースナイトに記載されている注意事項などはよく確認してください

用法・用量を守ることで副作用の起こる可能性は格段に下がります。

大量に飲んでも、効果が高まるわけではありませんので、過剰に摂取することはやめましょう。

また、他の医薬品を飲んでいる場合、アレルギーを持っている場合など心配ごとがある場合は遠慮なく医師に相談してから服用しましょう。

快眠さん
快眠さん

薬の飲み合わせは大事ですよ。
現在飲んでいる薬があるときは、お医者さんにご相談してくださいね。

ピースナイトの副作用!危険性と安全性【まとめ】

ピースナイトについて、

  • ピースナイトの全成分を見て危険性は低いが念のため妊娠中は控える
  • ピースナイトに含まれる成分は安全性が高いものが使われている
  • ピースナイトは快眠に十分効果が期待できる

ということがわかりますね。

ピースナイトは危険性が低いと言っても、過剰に摂取するとリスクを高めることになってしまいますので、記載された用法・容量を守って安全に服用しましょう。

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※このサイトの情報は2019年3月時点なのでくわしくはピースナイトの公式サイトで確認してください。

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