ピースナイトはいつ飲む?妊娠中や子供でも大丈夫?

ピースナイトの飲むタイミングは?妊娠中や子供でも大丈夫?
快眠さん
快眠さん

こんにちは、快眠と申します。
今回はピースナイトの効果的な飲むタイミングについて紹介していきます!

ピースナイトを飲みたいと思った時、飲むタイミングや注意点はとても気になる事ですよね。

  • ピースナイトを効果的に飲むための注意点はあるの?
  • ピースナイトを飲んではいけない人もいるの?
  • ピースナイトを飲むタイミングはいつが良いの?

などの疑問について調査して、安全にピースナイトを飲んでいただくために紹介していきたいと思います。

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ピースナイトはいつ飲むの?注意点は?

ピースナイトを飲む時に注意することとはいったいどんなことなのでしょうか。

妊娠時や風邪をひいているとき、年齢など、様々な視点から飲むタイミングや注意点について調査をしましたので確認していきましょう。

ピースナイトの飲むタイミングに注意①妊娠中でも飲める?

妊娠中はゆっくり睡眠を取りたいですよね。

しかしピースナイトの公式サイトには「妊産婦を対象に開発された食品ではありません」との記載があります。

もし飲む場合はかかっている産婦人科の担当医へ確認をした方が良いですね。

ピースナイトの飲むタイミングに注意②授乳中でも飲める?

お子さんが小さい時には眠れるタイミングを見つけて、そのタイミングで深い休息を取りたいですよね。

そんな時にピースナイトを飲めれば良いと思いますが、妊娠中と同じようにピースナイトの公式サイトには「授乳婦を対象に開発された食品ではありません」との記載があります。

授乳中にピースナイトを飲みたい場合は担当医に確認を取ると良いでしょう。

ピースナイトの飲むタイミングに注意③生理中でも飲める?

成分的には生理中に飲めないものは無いようですので、ピースナイトは生理中でも安心して飲むことができます。

生理中はホルモンバランスの関係で良い睡眠が取りにくいこともあるので、ピースナイトを飲むことで質の良い睡眠が取れる可能性があります。

ですので、飲むタイミングとしては生理中でも十分に効果を期待することができますね。

ピースナイトの飲むタイミングに注意④未成年でも飲める?

中学生や高校生など良い睡眠が取れず、寝坊したりして学校に遅刻することがありませんか?

そんな時にピースナイトを飲むことができればよいのですが、ピースナイトは未成年を対象に開発された食品ではないため、未成年が飲むときには担当医に確認が必要です。

ピースナイトの飲むタイミングに注意⑤長期服用でも大丈夫?

ピースナイトの効果は、即効性があるものではないので、最低でも3ヶ月前後は服用してみないと効果としてわからない可能性があります。

飲むタイミングとして長期服用になるのは気になる点だと思いますが、3ヶ月以上は飲んでみないと効果がわからないですし、成分を見ても危険性のある成分は含まれていないため、長期服用しても問題は無いと言えるかと思います。

ピースナイトの飲むタイミングに注意⑥風邪薬との併用でも大丈夫?

風邪薬などの医薬品を飲んでいるときに、ピースナイトを飲むタイミングが来るのは気になりますよね。

ピースナイトはサプリメントですが医薬品との相性の確認はした方が良いでしょう。

確認せずに飲むと、場合によっては過剰摂取や、他の薬の効果を下げる、副作用を起こすなどに繋がる恐れもありますので、処方された薬や市販薬と併用しようと思った時は、医師または薬剤師に確認をしてから服用することをオススメします。

ピースナイトの飲むタイミングに注意⑦飲酒後や二日酔いでも大丈夫?

ピースナイトには飲酒に効く成分は含まれていませんが、二日酔いで飲んではいけないとは公式サイトにも書かれていません。

しかし、飲むタイミングが飲酒直後で良い休息が取れるかどうかはわかりませんが、ピースナイトの服用に関してお酒での服用はやめた方が良いでしょう。

ピースナイトの飲むタイミングに注意⑧男性でも大丈夫?

ピースナイトは開発当初は女性向けの製品として開発されていたようですが、男性にも効き目があります。

ピースナイトは男女を問わず、日常的にストレスを抱えていたり、休息がうまく取れていない方に服用していただきたいですね。

飲むタイミングや効果について、個人差はあるものの男女変わらないので、同じ効果を期待できます。

 

快眠さん
快眠さん

ピースナイトは男女問わず飲めるようです。

では、飲むタイミングはいつがよいのでしょうか?

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ピースナイトのおすすめの飲むタイミングは2つ!

飲むタイミングや注意点について説明していきましたが、結局のところ朝昼晩いつ飲むのがベストなのでしょうか。

実はピースナイトはいつ飲んでもストレス軽減に効果があるので、ストレスがかかった時に飲むのが良いです。

とは言っても、定期的に続ける場合には1日1回決まったタイミングが良いですよね。

ピースナイトを飲むタイミングとしてオススメのタイミングを教えますね。

ピースナイトの飲むタイミング①夕食の後に

ピースナイトの飲むタイミングとして「夕食の後」がオススメです。

ピースナイトは一日のストレスを緩和して睡眠の質の向上を目的に服用するものですので、夕食後に服用してお布団に向かう時間に効果が出るようなタイミングが良いでしょう。

ピースナイトの飲むタイミング②寝る直前に

もう一つの飲むタイミングとしては「寝る直前」が良いでしょう。

寝る直前に飲むことで睡眠中にストレスが緩和され、睡眠時の体のこわばり等が緩まり、起床時の疲れの軽減が期待できます。

快眠さん
快眠さん

夕食後や寝る直前と決まったタイミングで飲むことで、飲み忘れも防げるのでオススメです。

ピースナイトの飲むタイミング【まとめ】

ピースナイトは睡眠の質の向上に良い効果をもたらしてくれそうなサプリメントでしたね。

飲むタイミングは1日1回で良いので、忘れてしまいがちな昼の服用は必要ありません。
ピースナイトは、飲み忘れが少なく、継続しやすい睡眠サプリメントですね。

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※このサイトの情報は2019年7月時点なのでくわしくはピースナイトの公式サイトで確認してください。

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